11. 10. 2023

Jak posílit imunitní systém s molekulárním vodíkem®?

11.10. 2023

Horké letní dny postupně střídají chladná rána a léto ubírá na své intenzitě. Podzim se pomalu ale jistě začíná hlásit o své místo, dny se zkracují a organismus tyto změny může zaznamenávat a ukazovat na ně větší únavou, změnou nálad nebo oslabenou imunitou. V těchto dnech, kdy se naše tělo adaptuje na chladnější roční období, je vhodné o něj pečovat a dbát na správné návyky. Chladné podzimní počasí mnohé z nás láká k uvaření dobrého čaje a zabalení se do teplé deky. Svou imunitu můžete posílit mnoha faktory a doplňky stravy jako je H2 Immunity® DRINK se zázvorem. Jedná se o kombinaci vitamínů B, C, zinku, selenu, Reishi a Cordyceps, která je vhodným koktejlem na posílení imunity. Navíc obsahuje látky na podporu produkce Molekulárního Vodíku® ve střevech a dá se připravit jak na studený způsob, tak jako teplý nápoj. To můžete ocenit během chladných podzimních dnů.

Co je to imunita?

Imunita je soubor obranných mechanismů našeho těla, které nás chrání před nemocemi, infekcí a cizími látkami jako jsou viry a bakterie. Jedná se o systém tvořen buňkami, tkáněmi a orgány, které společně pracují na tom, aby naše tělo bylo zdravé a v kondici. Na naši imunitu může mít dopad mnoho věcí jako jsou stres, spánek, strava, kouření, záření z elektroniky nebo také vliv životního prostředí.

Jak podpořit imunitu?

Je mnoho způsobů a cest, jak můžeme podporovat svou imunitu. Od zdravých návyků jako je pravidelný pohyb a spánek pro podporu imunity zevnitř v podobě stravy a suplementů. H2 Immunity® s ženšenem je kombinací vitamínů skupiny B, zinku, ženšenu a vitamínu C. Doplněk stravy s patentovanou technologií je pomocníkem při posílení imunity. Zde je několik způsobů a možností, jak se udržovat zdraví, plní energie a být v duševní a fyzické pohodě.

Spánek

Když se řekne pojem „kvalitní spánek”, možná by vás nenapadlo, kolik faktorů na něj může mít vliv. Délka, prostředí, ve kterém spíme, pravidelnost, ale také strava a stimulanty jako je kofein ovlivňují kvalitu spánku. Během spaní dochází k tvorbě imunitních buněk, a proto je důležité dbát na kvalitu spánku. Pokud spíme málo nebo na nás působí elementy narušující spaní (příliš světla, nevětraná místnost, hlučné prostředí, záření z elektroniky) projevuje se to snížením imunity, únavou a narušením hormonální rovnováhy.

Strava a pitný režim

Naše tělo potřebuje kvalitní živiny a dostatek tekutin k tomu, aby mohlo správně fungovat. Představme si naše tělo jako stroj. Ten bude potřebovat pravidelnou péči, servis a nejspíše nějaké palivo. Lidské tělo funguje podobně, jen se skládá v biologické hmoty a potřebuje dostatečný přísun kvalitní stravy a tekutin. Velká část imunity se tvoří ve střevech, a proto je velice důležité myslet na zdraví střev a jejich rovnováhu. Doplňky stravy jako je H2 Immunity drink® nebo H2 Immunity® s ženšenem obsahují látky, které podporují fermentaci ve střevech a tím i produkci Molekulárního vodíku®. Ten má velice silné antioxidační účinky a pomáhá udržovat střevní mikrobiom v rovnováze.

Pohyb

Je všeobecně známo, že přiměřená fyzická aktivita má příznivý vliv na naši imunitu, psychiku a zdraví. Pravidelný pohyb zlepšuje proudění krve a lymfy v těle a podporuje okysličení. Stabilizuje hladinu stresového hormonu a tím uvolňuje napětí, což pozitivně působí na naši imunitu. Během sportu je velice důležité, aby se tělu dostala dostatečná hydratace. Pokud zároveň chcete tělo hydratovat a obohatit o Molekulární Vodík®, můžete použít Vodíkovou láhev (generátor Molekulárního Vodíku®) 3v1, která zvládne obohatit 4OO ml vody během 5 minut.

1. Antioxidanty

Co to je antioxidant?

Antioxidant je takový malý záchranář, který pomáhá chránit buňku před oxidačním stresem, ten může být způsoben okolními vlivy jako je stres, špatná strava či nedostatečný spánek. Na příklad si můžeme uvést rozkrojené jablíčko, které chvíli necháme na vzduchu. Po nějaké době si můžeme všimnout, že jablíčko následkem působení vzduchu hnědne, a tak přímo můžeme vidět, jak působí oxidace. Stejný proces se děje s buňkami v našem těle, a proto je důležité buňky chránit. S tím nám mohou pomoci právě již zmiňované antioxidanty.

Molekulární vodík®

Pro některé z vás může být Molekulární Vodík® velkou neznámou. Vodík jako takový je nejmenší prvek naší soustavy a velikost jeho molekuly je až 200x menší, než vitamín C. Vodík je bez chuti, barvy a je 14x lehčí než vzduch. Díky svým vlastnostem a malé velikosti má schopnost pronikat přes buněčnou membránu až do buňky, kde vyrovnává její prostředí.

Mnohé studie naznačují pozitivní vliv Molekulárního Vodíku®:

• Chrání před oxidativním stresem
• Podporuje správné trávení
• Existují důkazy, které naznačují, že může mít ochranné vlastnosti před neurodegenerativním onemocněním
• Podporuje zdravý metabolismus
• Působí jako selektivní antioxidant – Účinek Molekulárního Vodíku se nejvíce projeví tam, kde je pro tělo třeba.
• Je přirozený-pro lidské tělo je molekulární vodík naprosto přirozený, v těle je tvořen ve střevech, kde vzniká v důsledku rozkladu bakterií (fermentace).

Kurkumin

Je všeobecně známo, že antioxidanty posilují imunitu a napomáhají regeneraci. Jedním z významných antioxidantů je kurkumin. Což je přirozená látka, která se nachází v kořeni kurkumy (Curcuma longa) a má žlutou barvu. Kořen kurkumy najdeme také v indické kuchyni, kde je používán jako přírodní koření. Kořen kurkumy je známý pro své protizánětlivé účinky a má blahodárný vliv na střeva a játru.

2. Vitamíny a minerály

Vitamín C

Vitamín C je antioxidant, který podporuje tvorbu bílých krvinek jejichž úkolem je bojovat proti infekcím. Napomáhá absorbování železa ze stravy. Podporuje tvorbu kolagenu a tím udržuje zdraví a pružnost pokožky.

B komplex

Skupina ve vodě rozpustných vitamínů má vliv na energii a metabolismus. Tyto vitamíny můžeme najít ve stravě nebo je doplňovat formou suplementů (doplňků stravy). Pokud si budete chtít dopřát kombinaci vitamínů, minerálů a antioxidantů, můžete vyzkoušet náš H2 Immunity DRINK® se zázvorem, bohatý na vitamíny B

• B1(thiamin) - podílí se na tvorbě energie
• B2(riboflavin) - napomáhá správnému fungování metabolismu
• B3(niacin) - Pomáhá správné funkci nervového systému.
• B5(kyselina pantothenová) - napomáhá udržet si optimální mentální výkon, přispívá ke správné produkci steroidních hormonů, redukuje únavu
• B6(pyridoxin) - Podílí se na správné tvorbě červených krvinek, které jsou důležité pro správné okysličení krve, přispívá k normální funkci imunitního systému, redukuje únavu, a podporuje správné fungování nervového systému.
• B7(biotin) - napomáhá tvorbě kolagenu v těle a tím podporuje zdravou pleť, nehty a růst vlasů.
• B9 (kyselina listová) - Je důležitá pro ženy v těhotenství pro správný vývoj nervových buněk plodu. Zvyšuje vstřebávání železa.
• B12(kobalamin) - Podílí se na tvorbě červených krvinek a napomáhá udržovat správné nervové i psychologické funkce. Přispívá k normální funkci imunitního systému.

Vitaminy A, D, E, K

Skupina vitamínů, která se nerozpouští ve vodě, ale v tucích. Tyto vitamíny je vhodné užívat s jídlem, aby se do těla vstřebali. Přispívají k mnoha funkcím v těle jako je správné fungování imunity, zraku, kůže, zdraví kostí a zubů a chrání před oxidativním stresem.

Minerály

Minerály jako je hořčík, selen, zinek, vápník (nutný vitamín D k absorpci) či draslík se podílí na mnoha biochemických reakcích v těle. Jsou velice důležité pro správné fungování našeho organismu a sehrávají důležitou roli jako stavební základy našeho těla.

Adaptogeny

Přírodní látky jako jsou bylinky, kořen či houby mají příznivý vliv na naše zdraví. Pomáhají tělu lépe zvládat stres a adaptovat organismus na různé podmínky, pomáhají zvládat stresové situace atělo na ně adaptovat.

Cordyceps (housenice čínská)

Houba známá působením v čínské medicíně na podporu vitality, výkonu a zdravé funkce organismu. Působí jako antioxidant a podporuje imunitu.

Reishi

Houba využívaná v čínské a japonské medicíně pro své příznivé vlastnosti jako je vitalita, obranyschopnost, podpora kardiovaskulárního zdraví, podporuje nervovou soustavu a má blahodárný účinek na játra a podporuje zdravý spánek.

Závěr

Imunita je výsledkem naší životosprávy. Veškeré doplňky stravy neslouží jako náhrada pestré stravy, a proto je důležité vhodně se stravovat a dodržovat pitný režim. Využívat kvalitních potravin a vody, pravidelně se hýbat, spát a dělat činnosti, které nás naplňují, těší a dělají nám radost. O zdraví je důležité pečovat nejen fyzicky, ale také mentálně. To vede k rovnováze a lepšímu zdraví.

Zdroje:

[1] Chen Li, Yiran Cao, Fukuda Kohei, Haihong Hao, Guiqing Peng, Can Cheng, Jing Ye, Nano-bubble hydrogen water: An effective therapeutic agent against inflammation related disease caused by viral infection in zebrafish model, 2022 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1721727X221094197

[2]  Aleksandra Milovancev, Jovana Avakumovic, Patrik DridNikola Todorovič, Valdemar Stajera Sergej M. Ostojič, Hydrogen-rich water alleviates inflammation and fatigue in COVID-19: A pilot study, 2022 https://journals.lww.com/mgar/fulltext/2021/11010/high_flow_hydrogen_inhalation_might_suppresses_the.3.aspx

[3] Chen, Ji-Bing; Kong, Xiao-Feng; Mu, Feng MD, High-flow hydrogen inhalation might suppresses the immune function of middle-aged participants a self-controlled study, 2021 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X20322129?via%3Dihub

[4] Di Hu, Danxi Li, Mika Shigeta, Yuta Ochi, Takashi Okauchi, Hiroyuki Neyama, Shigeru Kabayam, Yasuyoshi Watanabe, Yilong Cui, Alleviation of the chronic stress response attributed to the antioxidant and anti-inflammatory effects of electrolyzed hydrogen water, 2020

Veškeré informace uvedené v tomto článku slouží pouze ke vzdělávacím účelům a nejsou náhradou lékařské diagnózy. Nelze je tedy považovat za lékařskou radu nebo doporučenou léčbu.